如何唤醒孩子的内驱力? 二维码
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如何唤醒孩子的内驱力?内驱力有两个重要来源:积极情绪和兴趣 一 积极情绪指的是,生命体验的基调是愉快的,对待生活的态度乐观,期待未来将会发生的事件,觉得它们是有趣的,并对未来抱有希望。 对于孩子来说,积极情绪还有重要的一个标志,即使在生活中不可避免地会体验一些负面情绪,比如焦虑,失望,伤心或者愤怒,他们依然会相信这些情绪只是暂时的,并且很快可以恢复乐观的心境。 一个孩子虽然因为妈妈不能到幼儿园来接他感到失望和难过,但他相信妈妈依然是爱他的,他知道很快就可以见到妈妈,并且愉快地期待着和妈妈见面。这就是积极情绪。 有句话我觉得特别有道理 “乐观本身就是一种成功“ 当一个孩子生命的底色是积极的,他就会对周围的世界充满期待,有动力去探索和努力,也就产生了所谓的内驱力。这些孩子乐观向上,充满探索精神,敢于面对挑战,可以坦然面对失败和挫折。 每个孩子都会体验负面的情绪,焦虑,难过,愤怒或者羞愧感都是生命体验中不可缺少的部分。 但是当消极情绪主宰了孩子的情感世界时,他们会认为世界充满了令人难以接受的不公。痛苦愤怒的情绪让他们对所有的人和事都怀有悲观的想法。 这样的孩子对世界有两种态度,逃避或反抗。他们的思想和视野会越来越狭窄,无法集中精力在自身的发展和成长上。他们的主要精力都花费在如何避免被批评,如何掩盖内心的羞愧感上,面对新事物的挑战,更提不起精神去应对。 可还记得因为不能按时完成作文,而跳楼自杀的缪可馨?一个才五年级的小学生,正是对世界充满新奇,充满期待的年纪,却选择用这样一种绝望的方式来宣泄自己内心所有的焦虑,恐惧和失望。这绝不是一个冲动的行为,而是在孩子心中,消极情绪已经弥漫到令人窒息的程度,她的未来看不到一点希望。 消极情绪引起的最严重的后果,就是孩子以这种激烈而绝望的方式逃避或反抗这个世界。 如何培养孩子的积极情绪,减少消极情绪,我有几点小建议 1. 给孩子无条件的爱 这里先澄清,无条件的爱不是没有原则的溺爱。 无条件的爱,指的是让孩子感觉到,无论他在某件事情上成功与否,他都是值得被爱的,是有价值的。 在童年期,孩子最崇拜的人就是自己的父母,来自父母的肯定和支持能够最大程度地激发孩子的自豪感,进而塑造他们在自我意识中的正面形象,即自我价值感高。 而来自自己所崇拜的人的否定和蔑视,将给孩子带来致命的打击,他们会感到自己毫无价值。 所以,不要传达给孩子这样一些观点: 你不乖,爸爸妈妈不喜欢你了; 如果学习不好,将来就没希望了; 你这样的成绩真的是让我太失望了; 这让孩子感觉到,父母的爱是有条件的,如果他不够好,不够优秀,就不值得被爱,进而感觉自己是没有价值的。 我们应该告诉孩子,在父母的心中,你是一个优秀的孩子,即便某些方面目前还不够好,但并不影响我们爱你。 2 积极响应孩子的正面情绪,接纳他们的负面情绪 当孩子快乐,兴奋,自豪的时候,要积极地响应,当他要分享一件令他觉得特别值得高兴或者骄傲的事情,尽量表达和他一样的兴奋之情,而不是反应冷淡甚至泼冷水。当孩子体验到正面情绪带来的积极回应后,就会衍生出更进一步探索的动力,以求获得更多的积极体验。 当孩子焦虑,愤怒,失望或者伤心的时候,请共情地理解他们这种感受,允许他们表达,不要否定或者压抑他们的感受,认为他们是没出息或者无理取闹。父母共情地理解孩子,安慰他们的负面情绪,可以使增强他们对负面情绪的耐受力,在未来遇到挫折和困难时,可以更有信心控制他们的负面情绪。 3 倾听孩子的心声,让他们感觉被看见 长期不被听见的孩子,会变得叛逆或者意志消沉。而被倾听的孩子,会感觉自己是一个值得“被尊重“的人,从而提高自我价值感。 很多家长没时间听孩子说话,可却心甘情愿地花大把时间陪孩子写作业,上补习班,或者照顾他们的生活。 如果将每天倾听孩子说10分钟话,作为和陪写作业一样重要的工作来完成,我想你将收获一个不一样的孩子和亲子关系。 当然,这10分钟必须是真正的倾听,平等的交谈,而不是父母掌控谈话局面。鼓励孩子讲出真心的话,不批判,不随便给意见,哪怕只是讲讲学校发生的事和他的看法,都会让孩子有一种被倾听,被看见的感觉。 二 再来说说兴趣是怎样激发内驱力的 一个人对自己感兴趣的事情,才会投入时间和精力,而且会充满动力地去反复尝试。 让人不禁感叹,上辈子得做多少好事才能攒这样一个孩子啊。 羡慕之余你有没有研究过究竟蛋妞学习的动力是哪来的。 我想这其中强烈的兴趣应该起到了主导的作用。 兴趣这个东西,是不能强迫的。 我们都会天然地对某一些事物发生兴趣,而对另一些事情提不起兴趣来。 而且你会发现,越是强迫自己喜欢某样事情,越是很难有兴趣。 强扭的瓜不甜。孩子更是如此。 但是兴趣是可以培养和扩展的。 如何做到呢?再给你几个小建议 1 发现孩子最初的兴趣点在哪里 多年幼儿教育的经验告诉我,想和一个孩子建立好的关系,最有效的办法就是谈论他们感兴趣的东西。年龄越小的孩子,越喜欢表达他们的兴趣。当你表现出对他们喜欢的东西也很感兴趣的时候,他们会热烈地回应你,并很快把你视为可以信任的朋友。 他们喜欢的,可能是工程车,或者是小动物,也有可能是机器人,或者是一项运动,一种游戏,等等 发现孩子最初的兴趣点,哪怕是再小再幼稚的兴趣,都是和父母建立沟通的连接点。从这里,你可以走进孩子的世界,打开他们的心扉。 2 通过游戏,建立积极的互动,巩固和扩展兴趣 不要小瞧游戏的功能。心理学认为,游戏是哺乳动物与生俱来的本能,是物种生存和建立联系的需要。 和孩子的游戏,最初应该仅仅从他们的兴趣出发, 比如说,孩子喜欢搭积木,就和他一起用积木搭建各种东西 喜欢机器人,就来一次机器人大战。 喜欢踢球,就定期陪他去公园踢个够。 当孩子和你在游戏中建立起积极的连接后,就可以有意识地扩展他的兴趣 从机器人可以慢慢扩展到关于机器人的科学的知识, 将踢球扩展到一项可以长期坚持的体育运动 引导他们阅读相关的书籍,等等 3 不要试图培养超出孩子能力范围的“兴趣“ 一个人会对什么样的事情发生兴趣呢? 除了对这件事充满好奇外,他还得有信心可以应对这件新事物带来的挑战。 这就是说,一个人是很难对自己做不到的事感兴趣。 一个运动小白是不会对挑战极限运动感兴趣的 一个连字都不认识的小朋友,是不会对自主阅读感兴趣的 当父母抱怨孩子对阅读,写作或者数学一点兴趣都没有的时候,是否考虑过,对于孩子当前的水平来说,太难了。 耶鲁大学临床心理学博士肯尼思,巴里什(Kenneth Barish)提出,那些被在学业上的表现低于父母或老师的期待的,对完成作业持续反抗,或者长期厌学,讨厌阅读的孩子,都很有可能患有不同程度的注意力或者学习障碍。 如果看不到孩子在这些学习方面的困难,而一味的勉强,将会使他们彻底失去兴趣,让他们产生厌倦抵抗的情绪,最终摧毁他们的自信心。 及时发现孩子在学习中困难,寻求专业意见和科学的方法,耐心引导,使孩子摆脱无能为力的困境,让他们重新建立对学习的兴趣。 最后总结一下,内驱力有两个重要来源:积极情绪和兴趣。从这两个方面入手,从根本上培养孩子积极主动的世界观,开放式的接纳新观点新知识的态度,从而提升他们的内驱力。
文章分类:
心理
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