精品奉上，家长老师必读的各年级学生的学习特点和指导方法

第一节 小学

一、小学一、二年级

小学是基础教育时期，也是孩子成长的重要时期。孩子成人后的许多道德、情感、观念、性格都明显地带有这一时期的烙印，孩子的许多习惯都在这一时期养成，许多兴趣也都在这一时期形成。因此，小学的主要任务就是对孩子进行“养成教育”，塑造人生的“雏型”。孩子刚刚入学，是形成良好行为的关键期，培养他们的学习兴趣，帮助他们形成良好的学习习惯是至关重要的，这将避免孩子以后对接受教育产生厌烦心理，更会为未来的学习生涯打下坚实的基础。

1、 培养孩子的良好习惯

第一、 培养孩子的学习兴趣。

没有兴趣，就没有记忆，对孩子尤其重要，孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。如何让孩子学习产生兴趣，是教育孩子的根本点。

好奇心是孩子兴趣的源泉，好奇、好问，可望通过自己的探索来了解世界是孩子的天性。我们该如何呵护孩子的好奇心呢？当孩子带着问题来问您的时候，不应该简单的将答案告诉孩子，告诉孩子答案远不如让孩子自己思考。比如，孩子问：“黄色和蓝色混合涂士什么颜色”您可以说：“你试一下，那会变成什么颜色呢？”这样的效果比直接告诉她答案更深刻，也让孩子更有兴趣。

不要经常给孩子一些强制性的智力作业任务，这样孩子感到是一种压力，甚至是一种条件反射或思维定势——作业让我不愉快、学习让我不愉快，这是厌学的早期根源。很多家长给孩子买一些很有趣的学习机和电子图书，但是，当你每天让她读几遍，听几遍时，过不了多久，孩子就会对他们失去兴趣，无论它多好玩、多有意思，也就是说，如果学习变成强制的机械的，就成一种负担，她的好奇心和学习兴趣就会消失。所以对孩子的这种强制的智力作业，要少之又少，不要扼杀孩子的兴趣。

孩子的兴趣有时也需要去引导，对一个故事提出一个问题，孩子就会津津有味地边拼边读，通过自己的努力来获取答案，不管是流利还是结巴的读下来，都要给孩子肯定和赞赏，还自也得到极大的自豪感（成就感），慢慢对书本就有兴趣，也可以启发她把看到、听到的讲出来、画出来，利用读物内容和孩子对话、体温和做游戏，还自在一个宽松愉快的学习环境中，不时收到启迪，并逐步养成主动学习、主动探索知识的兴趣和习惯。

孩子的兴趣是多方面的，各种各样的兴趣爱好，都使孩子的人是和各种技能得到提高，只要我们多用一点时间、多一点耐心，多一些鼓励，多一点引导，多和孩子共同学习和玩耍，孩子的各种学习兴趣就能培养起来。

第二，培养孩子良好的学习习惯。

不如，让孩子集中精力做一件事且坚持一段时间，以便训练孩子的内心和注意力；给孩子讲故事，以便孩子养成静坐听讲的习惯；给孩子看一些儿童读物并让其复述内容，提高孩子的观察和表达能力，等等。

专心听讲、认真阅读、工整书写、独立完成作业这四大习惯在上小学的前两年就应该形成，如果没有形成，到了小学共年级学习就困难了。

首先，要关注孩子是否专心听讲的习惯。您一旦对孩子说，你上课注意听讲了吗？孩子第一放养就是对您产生抵触！正确的做法是很随意的问孩子，今天上课学了什么？最有意思的是什么？老师的上课怎样？如果孩子总是什么都不能说出个所以然的话，那我们就要特别注意，孩子有思想开小差的习惯。

其次，要关注孩子是否有认真阅读的习惯。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：让孩子变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读，再阅读。从漂亮的、有非常动听的故事画报开始，告诉家长在家中的桌子上、枕头边、沙发上，随处都会有适合孩子去看的书籍，这样至少都能保证有半个小时以上的阅读时间。有了良好的阅读习惯，阅读课本、预习功课对孩子来讲就是一件很轻动的事情了，而这为培养孩子的自学能力打下了良好的基础。

再次，要关注孩子是否有工整书写的习惯。有的孩子虽然说话很流利，却不太会写字；有的孩子写字速度很慢，很潦草，如果老师出的生字练习多一点，孩子完成练习就会感到吃力，到中高年级就可能讨厌作文，这是思考力、想象力、文字表现不足的缘故。可以运用帮助孩子组词的办法，随时随地扩大孩子的词汇量。当然也可以给孩子一些词汇卡片。在词汇量扩大的基础上，逐步让孩子写话。可以给孩子准备一个“写话本”，规定孩子每天认真工整的写上几句话或几段文字。因为儿童容易受暗示的影响，所以要知道书桌整理得越干净，还自越能静下心写好字，减少因分散注意力而造成的错字、别字、漏字等现象。

最后，要关注孩子时候有按时独立完成作业的习惯。通过作业，可以考察孩子的学习态度和学习习惯。对于刚刚上学的小学生，学校通常会要求家长在作业本上签字，时间久了，习惯也就形成了！当然，这只是一个数量的完成，还有一个重要方面，就是质量的完成，就是我们不能忽视孩子完成作业的时间效率问题。一个很普通的现象就是，只要看见孩子坐在书桌前，而不管她在干什么，就感到满足，感到高兴。而实际上，由于孩子年龄不同、个性不一，每次能够集中脑力的时间长短不一样，我们要从实际出发突出要求。最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦做到书桌前，就要进入适度紧张的学习状态，完成了作业就可以去休息、做游戏，否则反而容易使孩子形成磨磨蹭蹭、不讲效率的习惯。

另外，要关注孩子是否有不懂就问、在学习汇总找问题的习惯。“提出一个问题壁解决一个问题更重要”。如果我们的孩子从来都不问或是很少提问题的话，那说明她在学习上有一种懒于思考，依赖老师、同学，或者是单纯死记、模仿等习惯。这样的话，孩子则是处在一种被动学习状态。我们应该引导孩子去养成独立思考，和善于提出问题的习惯，这对孩子的创造性思维以及经来进一步学习都很重要。一个办法就是鼓励“找问题”，如果能够自己找出问题就给予奖励，不仅是物质上的更有精神上的。这样孩子不仅喜欢去问问题，而且可以引导孩子多问几个问什么？从那个方面去寻找问题的答案，从而逐步培养孩子独立钻研、务求甚解得习惯。

孩子刚刚步入学校生活，需要家长与老师的密切配合，才能顺利地帮助孩子适应新的环境，并怀着兴奋喜悦的心情迎接每天的学习生活。下面是应该告诉家长的话：

2、 给家长的话

上小学了，家长应改怎么样作，才能帮助孩子尽早适应小学生活呢？

首先，家长要尝试让孩子能静心地坐下来，以思维活泼代替行动活泼。孩子在幼儿园以游戏活动为主，但到了小学，将被正规课堂秩序所改变。因此，需要对孩子进行精心训练。您可以有意识地给孩子布置一些小“作业”，如让他静静看看画书、画些画等等，要求做这些事时一心一意不讲话，不能时常站起来走动或左顾右盼。开始的时间可以是10—20分钟后，以后再适当的延长。需要提醒家长，这些有意识地训练，家长一定要在鼓励和表扬中进行。

第二，明确地告诉孩子:上学起，就要努力学会自己的事情自己做，放学回家必须独立思考完成作业后才能玩耍。要养成预习明天的内容，自觉认真检查作业的习惯。在发现有错误之处时，一定要自我承担和自觉处理。

第三，设置孩子的自我空间。还孩子准备一个小柜子，有条件的可以准备一个小衣橱。教会孩子将故事书、课本、练习本等能分类摆放，自己穿的衣服能自我决定颜色和今天穿多少。同时，教会孩子自己整理书包、收拾文具。避免手忙脚乱、丢三落四。家长此时要有耐心，多约束、多矫正。可先给孩子做示范，千万别手把手地教他，要让他逐步领悟。这样，孩子就不在依赖父母了。

第四，调整孩子的生活起居习惯。准备一个小闹钟，并教会孩子看钟。您可以有意识地商量作息时间，与孩子共同制作一张作息时间表。并贴在孩子的床头，或容易看得到的地方。督促孩子按照时间表去做，这样就会养成孩子自己掌握时间的习惯。

第五，保护孩子热爱学习的情趣。孩子刚上小学，学习的兴趣、热情很高，作为家长，要保护孩子的学习情趣。事实给孩子以热情的鼓励。刚入学的孩子的心理很脆弱，容易因受挫折而灰心丧气，千万不要伤害孩子的自信心、自尊心。

★ 给家长的特别提醒：

（1） 不要当着孩子的面，评说老师的过错或作业上有什么问题。否则，您可管上就是起到了挑拨孩子与老师间的关系，让孩子对老师逐步疏远起来。其结果，是谁在受伤害呢？

（2） 不要坐在孩子旁边“监视”其做作业。因为，当你不在的时候，孩子很容易形成自我管理的“无序”状态。同时，你这样“监视”孩子，就会造成对孩子的不信任感觉，此时便是在无意中伤害着孩子了。

（3） 有些家长一旦发觉作业有些错误或不会做时，就马上之处来。这样做容易妨碍孩子思维能力的发展，进而形成对家长的思维依赖。

（4） 有些孩子因玩耍时间过长，而不能正常完成作业。又因睡觉时间已过，怕影响孩子第二天的学习。就主动代替孩子做作业。这是对孩子自我责任承担和自我学习意识降低的错误行为。无论多么晚，都一定要让孩子独立完成。

一、 小学三、四年级

小学三、四年级是小学低年级向高年级的过渡期，学校教育的内容和方式发生了一些明显变化，就求孩子必须开始从被动向主动学习转变，加上孩子自身心理和能力的发展，这些都会引发明显的学习分化现象。有调查显示，处在这一时期的孩子最容易产生厌学情绪，更需要老师和家长关切地眼神、真诚的鼓励和热情帮助，只要能够正确引导，孩子就会顺利渡过这一时期，以一个全新的姿态奔向人生的又一个驿站。

1、 孩子会出现哪些分化？

（1）学习成绩分化：刚入学，90分容易得到。到了3年级以上难度加大，成绩下降了。

（2）学习能力分化：一个学习之余做感兴趣的事情的孩子和一个只读懂书上的东西的孩子。他们的学习能在三年级开始体现出差异性。

（3）纪律分化：学习好，认真听讲，成绩优秀；学习差了，跟不上，捣乱，迟到，旷课。

2、 分化的原因：

（1） 孩子个性更为独立：自身心理有了变化。

（2）学习内容复杂化：动脑筋的内容多了，只管简单的少了；被动学习转向了主动学习。

3、 如何解决呢？

（1）培养自主学习的习惯。

① 给孩子点自由的时间和空间。家长要减少强制安排给学生的学习任务。

② 学习方式：自己做作业，查字典。

② 自查自省。写成长日记是很好的自查自省的方法。成长日记是对生活的记录，是学生对生活的观察思考。成长日记讲究“细、小、巧、趣”，它是孩子阅读世界的心路历程的真实记录。当父母、老师与学生共读共写共绘成长日记的同时，学生的表达能力、自省能力和领悟能力就有可能在潜移默化中养成。

（2）放大孩子的优点。

① 用放大镜照孩子身上的闪光点，如热爱劳动，孝敬老人等。

② 表扬要具体，不要宽泛。

③ 赏识孩子聪明不如赏识他努力。

（3）纠正不良习惯。

①让榜样的力量帮助孩子改正不良习惯：应该在人支配喜欢，而不是习惯支配人，但如果一个人连自己的怀习惯都改变不了，即他今后很难做出大成就。

②用好习惯取代怀喜欢。每天积累好习惯：记英语单词、汉字，每天5个，从不间断，一年下来就可观了。如果孩子做作业马虎，可以锻炼其自己养成检查习惯；如果孩子做足也磨蹭、效率低，可以通过计时考试的方法激发其紧迫感，同时注意要多鼓励少说“慢”。

面对孩子幼小心灵的成长变化，除了上述三点有关学习的内容以外，还应该告诉家长培养孩子的情绪控制力，这对他们将来的个体成长与发展都大有好处。

4、 给家长的话

小学三、四年级时孩子情绪情感由易变性向稳定性过渡的时期，也是培养孩子情绪控制能力的关键期。情绪情感从外露、浅显到不自觉向内控、深刻、自觉发展。小学三年级时孩子情感发生变化的转折时期，四年级时培养孩子良好情感能力的关键时期。如果教育、引导得当，可以使得孩子的情感调控能力有较大的提高。随着学生情感生活的不断丰富，他们的道德感、理智感、友谊感、责任感、审美感、集体荣誉感也将有进一步发展。但是，孩子毕竟是孩子，情绪控制能力还是有限的，情绪上的不安和波动很容易影响孩子的学业成绩，因此家长要悉心呵护和耐心引导。一般来说，家长可以从以下几个方面培养孩子的情绪控制能力：

（1） 为孩子树立良好的榜样。家长的一言一行、一举一动，无不对孩子起着潜移默化的影响。因此，家长要以身作则，凡式要求孩子做到的，首先自己要做到，用榜样的力量去塑造孩子。

（2） 家长要把良好的情绪传递给孩子。孩子的情绪往往受家长情绪情感的影响。平时在生活中，家长要以能够热情、豁达、乐观、有山等良好的情绪情感对待孩子和他人，控制自己的不良情绪，这样孩子才能具有活泼、大方、快乐、关心他人的积极群徐和性格。同时，还要及时排除孩子的恐惧、抑郁、悲伤、愤怒等不易被社会接受的不良情绪。除此之外，家长还要教孩子了解在什么场合应该用什么样的情绪，以便让孩子能自觉地掌握、形成自我控制情绪的能力。

（3） 关注孩子情绪情感的细微变化。家长一定要关心孩子，尽量满足孩子的合理要求，对于不合理的要求则要耐心地向孩子说明不能满足的道理。家长千万不能对孩子的内心感受不闻不问，更不能动辄训斥、打骂，压抑孩子的不良情绪情感。相反，家长应让孩子的不良情绪情感得到合理的宣泄，并了解产生不良情绪情感的原因，需要解决的、应及时加以解决。

（4） 让孩子学会待人接物。如果家里来了客人，家长要让孩子相识相待。家长也要适当带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学习与各种人打交道。另外带孩子上街，要鼓励孩子问路。乘车、进公园、购物等，都可由孩子付费。孩子在学校当了小干部，都要予以积极鼓励和支持。在孩子与其它小朋友交往的过程中，家长要教育自己的孩子严以律己，宽以待人，相互信赖，彼此尊重。总之，控制自我情绪和调节人际关系的能力，使孩子未来能否取得成功的关键因素，应引起广大家长的高度重视。

二、 小学五、六年级

小学升初中时人生的重要阶段。小学的学习生活即将结束，孩子讲面对崭新的中学阶段的学习生活。这不仅考验着孩子的学习积累与综合能力，同时也考验着老师和家长的智力、体力、忍耐力及心理承受能力。

随着年龄的增加，阅历渐广，这一时期的孩子需要更多的自主思维空间。如何引导，事关今后孩子的独立程度、适应能力及良好心态的形成。

小学高年级孩子的智力具有以下特点：

1、 注意力的稳定性逐步提高

所谓注意稳定性是指人能够将注意在一定时间内相对稳定地保持在某个认识的客体或活动上。注意的这种品质在学生的学习，生活中具有重要意义。

到了小学高年级，伴随着年龄的增重，大脑的成熟即教学任务的不断提高，学生的无意注意从由外界刺激引起逐步向内部兴趣过渡，同时有意注意逐步形成和发展起来。表现为他们逐步能够理解自己的学习责任和社会任务，懂得了自觉、自动的学习。到了中学，有意注意在学习中跃居主导地位，表现为他们能够有意识地调节和控制自己的注意，主动地克服学习中的困难，专心致志地完成学习任务。学生的注意稳定性不断增强，注意分配和注意转移也在逐渐提高。

2、 有意记忆逐渐增强

学生记忆的发展主要集中在有意记忆和无意记忆的发展，机械记忆和理解记忆的发展，形象记忆和抽象记忆的发展三个方面。

一般来讲，一到三年级的小学生无意记忆占优势，即无意记忆的效果要优于有意记忆的效果。到了小学高年级，学生有意记忆的发展逐步赶上了无意记忆的发展，即小学高年级学生的有意记忆水平开始超过无意记忆水平。小学低年级学生经常采用机械记忆的方法（复述）来学习；到了小学高年级，学生有意记忆的运用增加，有意记忆的水平明显优于无意记忆水平，然而，这种有意记忆仍是被动的。形象记忆和抽象记忆都是随着学生年龄的增长而发展的，只是在同年龄阶段，二者占优势的情况不同。小学低年级学生形象记忆占优斯，他们对具体形象材料的记忆效果好于对言语材料的记忆效果，在学习中，他们需要借助于体形象来记忆信息；到了小学高年级，学生抽象言语记忆的增长率逐渐超过了具体形象记忆的增长率，但他们对抽象材料的记忆仍然以具体事物为基础。

3、 思维能力得到进一步发展

小学低年级学生的思维离不开事物的具体形象，需要借助具体事物的表象来解决问题。到了小学高年级，学生思想的概括性和抽象性逐渐增强，由具体形象思维逐步向抽象逻辑思维过渡。

基于以上的智力特点，小学高年级学生的学习应该注重以下三点的指导：

（1） 提高孩子的自我认识水平

自我意识就是自己对所有属于自己身心状况的意识。包括意识到自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关心。自我意识的充分发展，包宗着个体正确地认识世界，并使自己成为一个能动的力量与周围环境发生相互作用。

与其他心理现象的发展一样，小学生自我意识的发展水平也是由低到高。其中，高年级是小学生自我意识发展的第二个上升期，这一时期，学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。

自我认识的发展是自我意识的主要成分，它的发展水平是自我意识发展水平的主要标志。因此，通过一些心理健康的教育活动（如让孩子描述“我是一个这样的人”）帮助小学高年级学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪感的积极体验，形成健康的心理。

（2） 根据孩子的学习能力和学习风格实施个性化教育

在小学高年级阶段，孩子的学习能力已经显现出差异性，学习风格也初步形成，在这个关键时期，有必要深入了解孩子的学习能力和学习风格的倾向性，对其实施个性化的教育，帮助其更快更好的发挥优势，弥补不足。

（3） 注重培养孩子的学习方法和学习品质

小学高年级阶段要注意维护孩子好的学习品质，不要因为升学的压力而掉队，坚定学习信念，让孩子学习有支柱；激发学习动机，让孩子学习有动力（小学生的学习动机，多以外部动机为主；需要关注更多促成内部动机的生成，或外部动机转化为内部动机）；培养学习毅力，让孩子不轻言放弃。可以多给孩子讲名人的励志股市，名言警句的作用在这个阶段也是最能起到积极作用的。

在小学的最后两年，面对升学，除了不要给孩子太大的压力，让分数远离暴力之外，还要注意观察孩子的心理的状况，如果孩子出现失眠、记忆力下降、焦虑等状况，要及时帮助孩子进行调整。

4、 给家长的话

（1） 加强社会实践活动

依据孩子身心发展和社会的需要，家长有意识地让孩子参加社会活动，从中受到教育和锻炼，以促其练好品德的形成。它包括劳动锻炼（家务劳动、自我服务劳动、公益劳动）和社会实践活动。家长要认识实践活动对孩子发展的重要意义，下狠心让他们去吃苦，去体验挫折，并且要严格要求，持之以恒使他们经受磨练，培养吃苦耐劳的好习惯。

组织丰富多彩的家庭活动，家长和孩子一起活动、一起参观游览、郊游野炊、购物消费、走亲访友。这些活动可以缩短长幼距离、融洽感情、增加家庭的凝聚力。寓教于活动之中。

（2） 经常与孩子平等的交谈与讨论问题

家长要选择恰当的时机和孩子感兴趣有意的话题，在民主和谐的气氛中与孩子交流。有激励式、漫谈式、调查式和批评式，一切从教育的需要和效果出发，注意时间地点和场合以及讲话的方式。

（3） 确立一定的家规、保持家庭教育的一致性

家规是家庭中相对稳定、大家都要遵守的条款。家长和孩子共同制订有益于家庭建设的共同遵守的规章，以此来约束每一个人的行为，同时达到教育孩子的目的。因此，家长要始终保持一致的态度、言传身教，持之以恒，发挥家庭教育的整体优化作用，以取得家庭教育的最佳效果。

第二节 初中

一、 初中一、二年级

初中，是孩子人生的第二站，告别小学升入初中，孩子的人生从此进入了一个崭新的阶段，开始了学习的第二个历程，走进了一个全新的环境，面对一个新的变化。孩子不但要会学习，还要会考试。考前心理辅导和调适是我们能够帮上忙的地方，对于考试后孩子的总结提高也可以“助一臂之力”。初中，尤其是初一、初二阶段，是孩子打基础，承上启下的关键时期，我们应该和孩子一起把握好这一阶段，帮助孩子夯实基础，为即将到来的初三中考做好准备。

初中生的智力特点表现为：有益注意在学习中跃居主导地位，他们能够有意识地调节和控制自己的注意，主动地克服学习中的困难，专心致志地完成学习任务；随着高级神经系统的发展和成熟，自控能力的提高；也由于经常性的学习行为训练，他们注意的稳定性也得到相应的提高；抽象记忆占优势地位，并且对抽象材料的记忆不再依赖具体事物的支撑，学生不用通过实物的具体演示就完全可以记住了，能够理解和掌握一般的抽象概念（如定理，定义）并进行逻辑推导，对许多复杂的现象概括和抽象；初中生由于知识经验的不断积累，思维还具有了独创性和批判性。

1、 初中生常见的学习方法七大问题：

（1） 听课和笔记抓不住要领，效率不高。

（2） 死记硬背，不消化理解。

（3） 不懂不爱问，有问题不及时请教老师、同学。

（4） 不看课本，不复习酒做作业。

（5） 忽视基础和基本训练，偏重钻难题。

（6） 不重视理论联系实际。

（7） 自学方法差

2、 影响孩子学习方法不当的多种因素

为什么有的学生没有正确的学习方法呢？这是受多方面因素影响的。现在的中小学的智力水平差异都不太大，所以，其对方法形成的影响是有限的，学习方法不当的原因主要还是在一些非智力因素上，如认识水平、动力水平、意志状况等。

（1）对学习方法的重要性认识不足：不少学生在方法上听其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，以为磨刀会误了砍柴工，因而不原意或时间和精力去认真研究和掌握先进的学习方法。

（2）对各科学习特点认识不足：前面讲到学习方法具有适应性，其中一个方面就是要适应各阶段、各学科的学习特点。这就需要学生对目前的学习有明确的认识，在此基础上，才能形成科学的方法。有的学生说：“上小学时，我的成绩挺好。可刚上初中，就感到学习很吃力，成绩上不去，心中很着急，该怎么办呢?”这其中一个很大的原因在于学习方法没有及时调整。从小学到初中，学习特点发生了较大的变化。好有的学生发愁：“我其他成绩都不错，可为什么学不好外语呢？”原因也可能在于他没有认识到外语学习的特点。我们应该帮助学生了解各阶段、各学科的学习特点，使他们能及时调整自己的学习方法，以适应不同的学习活动。应该为学生制订各阶段、各学科的学习计划、学习目标和学习指南。帮孩子了解各科的学习特点及学习方法，使孩子能及时调整自己的学习进度并掌握方法。好的学习计划是好的开端，一个学习优秀的学生必须制订合理的学习计划。

（3）对自身的状况和条件认识不足：对自身认识不足主要包括两个方面，一是对自己目前的学习状况没有客观、清醒的认识；二是对自己的个性特征认识不清。学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征。如果学生对自身的状况和条件认识不足的话，则很可能造成方法不当。快捷的方法是首先总结成功者以有的科学学习方法。成功者的科学经验是经过无数人验证的结果，效果突出，那么你照方抓药，哪来自用，经你试用，确实有效，你就可以把它变成自己固定的学习方法，持之以恒，定会获益匪浅。有的学生因为成绩不好而过于自卑，认为自己一无所长、无可救药；也有的学生因为学习良好而目中无人、自以为是，看不到自己的缺点和不足。这些不客观的认识会使学生在运用学习方法的时候发生失误。如自以为是的学生在市鼎学习目标时往往会好高骛远、不切实际。还需要注意的是每个人的能力、气质、性格、身体状况、生物周期等都有不用，也没有两个完全相同的个性。科学的学习方法必须是适合自己的个性特征的，别人的方法仅是参考而已。从这个意义上说，有多少个学习成功的人就有多少种成功学习的方法。

（4）缺乏学习的动力:动机缺乏的学生没有学习动力，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事；在学习中没有目标，得过且过，其学习行为完全是一种被动的应付。表现在方法上，鄙人会死记硬背、投机取巧、没有计划。一个丧失学习动的的学生，必然丧失深究学习方法的兴趣，因此，那些在学习中无精打采、大叫没劲的学生，十有八九方法不当。

（5）没有坚强毅力和恒心：掌握和运用科学的学习方法时，需要一定的自制力。特别是纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。有的学生有掌握科学方法的愿望，但在运用过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标无结果，有计划无行动。在学习上跟着感觉走，自认要省力得多，但学习效果也会糟糕很多。因此，学生在运用科学学习方法的过程中，需要教师、家长和同学多鼓励、多督促、多提醒，依靠外界力量来克服意志薄弱的状态。当良好的学习方法，得到持之以恒的坚持后，固化为良好的学习习惯，即成为内化意识的行为，将使学生获益终身。

（6）缺乏好老师的指导：很多学生没有接受过专门的、系统的学习方法的指导与训练，又缺乏新情境下的成功的学习经验、对什么是科学的学习方法缺乏明确的认识，在学习中更不能自觉地加以运用。即使有的学生掌握了一些有效的学习方法，也大都是走了很多弯路之后形成的，并且是零散的。科学的、系统的学习方法很大程度上需要借助于优秀老师的指导与培养。

3、 孩子应具备的六种有效学习方法

（1） 制订合理的学习计划

帮助孩子制订一个目标，并为他制订一个学习计划。目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。学习计划要和孩子一起制订，得到孩子的认同才会更容易执行；家长不能越俎代庖，要有耐心、与孩子共同制订，充分尊重孩子的意见、又有家长的引导和指导。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松；强调计划是其自己制订的，要对自己之前的行为负责、兑现自己的承诺。更重要的是，在计划的执行过程中，即使发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦；在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助。

（2） 必要的课前预习

中国有句古话：“凡事预则立，不欲则废”。这句话强调不管做什么事，都要实现有充分的准备。学生徐锡课程只是，课前的预习，既是心理准备，也是具体内容的准备。课前预习的基本要求是：认真阅读教材，了解教材内容，发现学习难点，做好听讲的准备。孩子预习不预习直接关系到学习效果的优劣。在孩子认真阅读材料的过程中，新的知识吸引他，有不认识的字或不懂的词语，必须查工具书争取自己学会。对于数学、物理、化学等理科课程中的定义、定理和例题，要重点思考，看是否明白；对于语文、历史、地理、外语等文科课程中的基本概念、基本观点、基本知识要看能否读懂。不明白的内容用铅笔划出来，准备课堂上听老师讲解。对于重点课程，可以指导孩子准备一个预习本，记下重点和难点，有的孩子，预习功课走马观花，流于形式，不动脑子。这样达不到应有的效果。要给孩子讲清楚，预习是预先自己学习，这是培养、提高学习能力的重要环节，也是提高学习质量的重要环节。

（3） 听好45分钟的课

在学习过程中，会不会听讲是最重要的。孩子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。教师讲课，比孩子预习知道的深入。要告诉孩子上课跟着教师的教学走，眼睛看、耳朵听、心理想，需要做练习时马上动手。要明确地记住重点和难点，基础知识定义、定理要进行强化记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。如遇卡壳的地方，要反复思考弄懂。孩子不认真听讲，一般会有三个原因，应针对其原因去解决：

一是根本听不懂。有的是前边学得基础太差，跟不上进度；有的是预习不认真。前一种情况应该给孩子补课并加强预习；后一种情况主要是加强预习。

二是自制力差，易受内部、外部干扰而走神。这主要是意志力问题，应在锻炼孩子的意志力、提高自控能力上下功夫。

三是缺乏学习兴趣。孩子感兴趣的课程就专心听讲，不感兴趣的课程往往不专心。如果是这方面原因，应跟任课考试多联系，请老师在课堂上给孩子表现并得到肯定性评价的机会。还可以告诉孩子，在课堂上即使老师没有叫你回答问题或让别人上黑板演练，自己也应该心理试答老师的问题或在本子上演练；老师评价其他同学的回答或演练情况时，自己评价自己做得如何，肯定自己的优点，找到不足，进行自我激励。

（4） 及时纠正错题

孩子做错题是经常发生的事，从纠正错误入手也是辅导孩子的好方式。给孩子一个专用的本子。如学大德《百状元错题本》。孩子每次作业或考试出现错误，就让孩子在专用的本子上将题目抄下。然后按正确的方法重做一遍。之后分析错误原因，是不会审题，还是粗心大意；是没有掌握这部分内容，还是不会正确分析。用红笔将错误的内容标出。过一段时间，与孩子一起整理错题，讲错误的类型汇总，看一看那部分错的最多，哪种错误原因最为常见。考试前，辅导孩子将错题重新浮息一遍，会有令人满意的效果。这样家长对孩子的学习状况有一个清楚的了解，就可以有的放矢地辅导孩子了。

（5） 做读书笔记和摘要

读书时笔记和摘要主要包括以下方面的内容：①记下书名、作者；②采摘生字、新词及佳句；③记录主要人物和主要内容；④在书上批注；⑤列提纲；⑥写读后感。

教孩子做读书笔记和摘要时家长辅导孩子学习的一个好方法。。给孩子一个喜爱的笔记本。要求孩子每看完一篇自己喜爱的文章或感兴趣的消息，就写出读书笔记和摘要。读书笔记和摘要讲出文章的主要观点和自己认为最精彩的部分，也可以将其中的好句子和段落摘抄下来。开始时与孩子一起，共同阅读一篇文章，找出文章的中心思想，逐渐就可以让孩子独立完成。

对孩子的阅读内容，不必限制太死。让孩子凭他的兴趣自己选择，我们可以进行推荐。只要孩子坚持下去，家长会发现孩子的资料积累、阅读能力、归纳能力和表达能力都会有明显的进步，而且孩子还学会了自己学习，家长就可以事半功倍地辅导孩子学习了。

（6） 具备多种思维方法

发展思维能力是进行方法指导的一项重要内容。教给学生思维方法除了让他们学会将所学知识进行分类、比较、分析、综合、归纳等一些逻辑思维的基本方法外，还应重视求异思维、发散思维、辩证思维等思维方法的培养，使孩子的思维能够灵活运转。

为了孩子的学习，家长也许曾经头痛过、孩子也努力过，但成绩原地踏步的状态让家长和孩子几乎失去了信心，只要我们共同努力，就一定会有回报。我们有信心帮孩子快速提高成绩，减轻家长和孩子的负担和压力，让孩子用优异的成绩证明：他是聪明的、是最棒的。

由于学习方法不当，其最终会造成什么样的后果是可想而知的，这时家长应采取什么样的态度呢？

4、 给家长的话

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：无论您在生产岗位上的责任多么重大，无论您的工作多么复杂、多么富于创造性，您都要记住：在您家里，还有更重要、更复杂、更细致的工作在等着您，这就是教育孩子。

（1）必须要有耐心，情绪稳定。

因为学习方法的问题是基础性的、根本性的问题，想要孩子一下子纠正过来是不现实的，也是不可能的。因此，做父母的千万不能操之过急，更不能因为孩子学习不好而指责孩子。

（2）父母应该和孩子进行诚恳沟通

交谈时，父母应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子自学习上遇到困难或挫折时难免的。同时，父母还可以谈自己过去学习成功或失败的经验教训，给给以必要的信心和勇气。在此基础上，再从以下一个方面了解孩子的情况：在学习上是否尽了全力？孩子是否认为自己无法搞好学习？孩子需要什么帮助吗？

（3）应向孩子的老师、同学、或朋友了解孩子学习上的问题所在：孩子上课是否用心？孩子平时喜欢与哪些人一起玩？有没有受到什么消极影响？孩子的特长是什么？兴趣是什么？能否根据孩子的兴趣和特长采取一些特别的措施，让海子恢复自信，多一些成功经验。

(4)父母应做到下几点：当孩子遇到困难时关心他、支持他、鼓励他坚持不懈、顽强奋斗。让孩子养成独立学习、不依赖他人的良好习惯，不要老干预、老指导、老帮助。教育孩子正确对待失败，告诉他失败是成功之母，要善于从失败中找出成功之路。以肯定任何大小成绩的方法来建立孩子的自信心，让孩子体会到，无论成功或失败，只要他尽了自己的努力，父母都一样爱他。鼓励孩子提出切合实际的目标，一步步地争取，不要希望一步登天。

(5)要有正确的奖惩标准

当孩子考试失败时，对孩子大加指责埋怨，严加管教，是孩子失望的同时又产生对考试失败的恐惧，回避学习，不愿再做出努力，从而导致孩子进一步的失败。有的家长许诺孩子，如果考试得了多少分获得了第几名就给什么奖励，如果考不好就给什么惩罚。其实，这并不能促使孩子好好学习，因为他们不是在孩子努力学习的时候给孩子以表扬，而这强化的不是学习而是孩子只想得好分数的想法。这种激励方法，可能会使孩子过于追求表面的分数，采取投机取巧、作弊、欺骗等手段。

(6)要与正确的分数观

很多家长只看孩子得了多少分，不管考试难度如何。其实，考试难度对分数影响很大，如果家长不能正确地看孩子的相对分数，就会导致孩子也不能正确而全面的看待自己的相对分数。坐井观天，只看绝对分数或只看自己在班上的名次，不利于孩子自我认识能力的发展，家长对考试分数的种种不合理态度，对孩子心理的健康发展影响很大。因此，要摆正开始分数的位子。考试分数固然很重要，但它毕竟是表面的东西，它只是衡量学习成绩的标准之一而不是全部。要把掌握知识、发展能力作为孩子的学习目标。我们应把培养孩子具有合理的知识结构、能力结构和科学的学习方法，把发展孩子的全部素质摆在比考试分数更重要的位置。家长应从培养孩子的学习兴趣、学习习惯，改进孩子的学习方法、提高孩子的学习能力等方面着手，来提高孩子的学习成绩。应在孩子掌握并使用正确的学习方法时多加以表扬，不应该在孩子得好分数时过多地奖励表扬，而在孩子考得不好时又过分指责打击。

（7）要有正确的成败观

要正确地对待孩子考试的成功与失败。孩子学习、考试遇到挫折和失败的时候，帮助孩子寻找失败的原因，改进学习，应该给孩子以鼓励，帮助孩子尽快地摆脱低落的情绪，争取下一次取得好成绩。如果孩子考试一直比较顺利，要在适当时候有意地给他制造一些困难，让他经历挫折和失败，并引导他们培养应付挫折和失败的能力。如果孩子经常遭受考试的失败，应该多鼓励他，帮助他修正学习目标，并帮助他分析失败的原因，改进学习方法，让他体验成功，体验到正确的学习发放带来的良好效果，增加学习的自信心。

二、 初中三年级

作为初三学生的家长，首先应该了解初三孩子的心智特点，了解自己孩子的个性，特别是要真正认识到孩子的才能，带着赞赏的眼光，满怀着希望与孩子真诚的沟通，并予以充分地重视和赞扬。不论孩子眼下处于什么状态，永远不要对自己的孩子失望。每个孩子都是独一无二的，每个孩子都可以在希望的关怀中做到最好。同时我们还应该了解初三的学习特点，掌握初三的一些复习方法和应试技能，在孩子学习上遇到阻碍时适当地予以指导和帮助。

很多初三学生，面对一月一大考，半月一小考得中考冲刺训练，厌倦而疲惫，有的学生疲于应付而产生：“厌战”情绪，记忆效率大打折扣。如何在考试前增强记忆力，在考场上顺利发挥，使学生们最关心的。下面介绍一些能帮助学生学习的具体办法。

1、 具体帮助学生的办法

（1） 帮助学生集中精神，排除杂念。

考试前必须把精力集中在记忆的事情上，一定要完全排除“我能不能记住它们”的杂念，要争取到家人的合作与支持，创造一个安静的读书环境。

（2） 帮助学生制订明确的复习计划。首先以科目为单位，按照单元划分出若干块重点并制订相应的目标，接着按照科目主次、掌握好坏、比重高低等将时间合理的分配，进行有计划，由目标的复习。同时对于时间的分配一定要留有余地，能在考试前一两天再做一次粗线条的复习。

（3） 以课本为主，模拟为辅，系统复习。

基础是关键，课本时考题的中轴线，无论大考小考都是“千变不离其中”，因此在复习时，应将重点放在书本上，要系统清晰地理顺课本的思路，对各章节、单元的内容做到心中有数；对于重要知识点，更要反复琢磨，理解要非常的透彻。在啃课本的同时，如果能够辅之以相应的模拟习题、特别是之前的错题，不断地加强巩固，相信定能有事半功倍的效果。

面临中考，最后几天的复习更应收缩到教材上来。让学生通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行会议，发现生疏的地方，即使重点补习一下，已经熟练的内容，可以一带而过。还可以让学生看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、邓力等。通过这几天的“收缩复习”、“强化记忆”，为考试进一步打下坚实而又熟练的知识基础，以便能在考试答题中，根据主干线索迅速会议，熟练地掌握知识的整体框架，在答题中做到“八九不离十”。

（4） 对课本复习内容，要分清主次复习。

对于考试范围内的内容群不强记是不得要领的做法。一是时间有限，精力有限；二是主次不分，容易把混淆思维的敏捷性。因此，复习时，要把最常用到了基本知识列出突击重点，想办法征服它们。要有能力分辨出哪些是主要的，哪些是次要的。对主要内容全力以赴，对无关紧要的内容要断然取舍。对于有系统的、循序渐进的学科，一定要将全盘的知识网络深刻地印在学生的脑海中。帮助学生把各科的重点用提纲、图表来归纳、总结，制作成一览表，或者整理到笔记上，便于复习时，一看复习的重点就能回忆出所有的内容。

（5） 查漏补缺，让学生学会自省。

在考前复习中，将平时作业或小考中出现的错误，或以前学习中没有理解的地方，一定要让学生搞清楚、弄明白，使得考场上不要故错重犯。这里需要提醒的是，对于以前做的一些难题、偏题和怪题，如果此时是在理解不了，或做不出来，则不必过多理会，一来这些题不具有普遍性，对考试影响不大，二来一面让这些题影响思维的清晰和对考试的信心。

（6） 耐心复习，反复多次。

记忆的根本就在于重复。比如英文单词，起码要重复5—6次，才能记住。当然，长时间重复记忆某个知识，容易使大脑产生抑制，有厌倦感。所以，重复记忆也需要调整。记忆某些知识后，可以过一段时间就转做其他的事情，等半小时或一小匙后再回到原来的地方，记忆的效果反而更好。

（7） 动用多种感官，采用各种方法，强行帮助学生记忆。

记忆时，要念出声、或动笔写，保持全身动起来，多种感官参与到记忆中，使记忆深刻。或者低于一些非记不可的知识，尤其一些需要机械记忆的知识，无论有无兴趣，都要假装有兴趣，强行地加强记忆，激发学生非记不可的决心。

就一些成功的经验看，在复习过程中，学生自己加工后的“作品”。有助于加深记忆。所以“自己的作品”，是将需要复习背诵的要点整理成笔记和录音。不少同学在考试时答题最容易犯的毛病是“只有骨头没有肉”，或者是将同类题目的要点混淆，就是因为在复习时图省力，没有付出自己整理消化的努力造成的。如果通过自己理解加工出来的要点，答起题来就会游刃有余、融会贯通。把自己整理出来的复习要点制成自己的录音，反复去倾听，是加深记忆的好办法，因为平时在对话时，你只注意了对方说话的声态和语调，面对自己的话语并没有太多在意。如果你将自己的话语录下来再放出来听，肯定会有一种既熟悉又陌生的似曾相识的新鲜感。有人试过，听电台广播员播送的录音，由于语调过于正规、流畅、引不起你太多的刺激和感受。但如果听你自己的录音，会发觉自己讲话时的许多平时观察不到的细微特点。比如那话语间短促的喘息、邮电共鸣的鼻音、沙沙的底蕴、偶尔的迟疑与口吃，甚而不慎读错时的窃笑和自责，都会下意识地流下一些印象。有的考生，记得最清楚的复习要点就是听自己录音时，自己口吃或念错的那一部分，这些“小插曲”，反而在无形中刺激和加深了他的记忆。还有一种办法，使将自己整理的复习要点录入电脑，录入时可动脑子搞一些小花样。比如每一个要点都用不同的字体录入，考试时一想起此要点就会联想到此种字体，也就不会出错。再有，江某些要点点缀一些奇形怪状的小花或小标注，一想到这些小标注便会联想到这些要点。有的电脑迷还将这些复习要点编上一些电脑游戏的名字，在趣味盎然中轻松记忆。这些自己动手加工的“作品”，会使考生摆脱死记硬背的单调模式，提高复习记忆的功效，客观上会起到“自己给自己减负”的作用。

2、 给家长的话

告诉家长做到“四要”“五不要”

四要：（1）家长情绪要稳定；

（2）要告诉孩子“尽力就好”；

（3）要搞好饮食卫生；

（4）要检查监督；

五不要：（1）不要定考试目标，比如，物理考多少分，数学考多少分等；

（2）不要时刻提醒考生，“你想考的是某某重点呦，要是不努力你就考不上呦”等等；

（3）孩子参加考试时，不要询问考试结果；

（4）不要送孩子到考场；

（5）父母不要争论观点不一致的问题。

第三节 高中

一、 高中一、二年级

高中教育是个分水岭，前承九年义务教育，后启高等教育，是孩子世界观、人生观和价值观逐步形成的重要时期，自然显得举足轻重。更为关键的是，孩子三年后将面临高考，这人生的一大转折点。如何帮助孩子规划好高中生活，使老师和家长都关心的问题。

孩子步入高中，思维成熟，人格独立，开始有自己的梦想，并想要为之而努力，作为教师，不能仅仅关注学生的学习，还要帮助他们合理规划高中三年的生活，这对他们一生的成长显得更为重要。

我们来看两个案例

[案例13]

金雷今天在学校图书馆阅读课外书，一下子想到了一个严肃的问题，我今后的人生会是怎样的呢？我已经上高一乐，不能就这样没有目标地走下去了，突然一个似乎是想了很久很成熟的想法跳了出来：“我要做一个广告设计师。”晚上回到家，和妈妈说了自己的想法，妈妈很高兴，也早想和孩子谈谈这些事情。于是就问：“孩子，你怎么会有这种想法呢？”“因为我经常有很多很新鲜的见解，老师总是表扬我。”“那你了解广告设计师应该有哪些素质吗？”妈妈又问，“首先是个全才，然后要会创新。”金雷信心十足。“那你先想想自己和这个目标还有什么差距，怎么才能一步一步实现它。”妈妈的这句话让金雷陷入了沉思。整个晚上金雷都是在沉默中度过的。晚饭后，在写字台上温暖的灯光下，金雷神情严肃地推开日记本，工工整整地写下了以下这番话：今天妈妈给了我莫大的启发，我要做个广告设计师，但是我不能就凭着一个简单的想法去做广告设计师，我要首先了解广告设计师的素质，来知道我应该做好哪些准备，我好要给自己制订计划，一步一步去实现它。

高中三年，我要做好以下十二件事

a) 要努力学习，根据自己的实力，考入一个优秀的大学，到广告专业学习。

b) 学习之余，参加音乐和美术辅导班学习。

c) 天天写日记，提高自己的语言文字运用能力。

d) 留意报纸、杂志上的广告，尤其是体会电视中的广告。

e) 参加一次竞选，为竞选而东奔西走，锻炼自己的进取精神和交际能力。

f) 将想做的事情整理得有条不紊，安排好自己的活动。

g) 阅读几篇关于中外著名广告人的传记。

h) 至少用一个暑期，到著名的广告公司参加社会实践。

i) 力争进入学生会，为锻炼自己的组织能力而奋斗。

j) 努力学好英语，找机会与外国人对话，锻炼自己的自信。

k) 我要经常反思自己最近的生活，看有没有偏离人生的航向。

l) 每天早上去学校之前，站在镜子前，告诉自己：我一定能够成为广告人！我的未来不时梦。

今后的路还很长，也许前面是平坦的大道，也许是崎岖小径，但是不管怎样，既然选择了，就决不后悔，我一定会努力的！

[案例14]

“妈，我吃一根香蕉行吗？”李林问妈妈。

“你这孩子怎么这样，香蕉是咱家的，你想吃就自己拿，非得问我行不行，难道是想让我给你拿？”妈妈一听李林又为这种小事“请示”她就来气。

在家里，像这种小事李林每次都小心谨慎的问母亲，其他的大事，更是没有家长的允许，她根本不会去做，经常是小心翼翼地看母亲的颜色行事。如果哪天妈妈不在家，李林就不知道自己该怎么过。

有一天，妈妈曾经和李林又过一番很有意思的对话。“李林哪，你为什么上学？”“你们让我去，我就上了，我也说不好”“那你今后想干什么？”“我不知道，你们说呢？你们让我干什么我就干什么。”“那你说说，你有什么特长和爱好？” “我也不知道。”当时，妈妈看着李林难受的样子，就不再说什么了，唉，这孩子，说老实，真老实，说听话，真听话，说省心，真省心。可是就是自己一点儿不操心。不过，李林的妈妈很多就说服了自己——孩子还小，什么事情都有父母呢，自己学好习，别的事，甭管，真要是什么事都让孩子操心，那还要父母干什么呢？孩子打了，参加工作了，结婚了，肯定就会操心了，现在我们都还能干活呢，多替孩子想点，多替孩子做点，应该的。——李林的母亲在安慰自己。

评析：

人生规划包括人生目标及实现目标的计划，有人生规划的人，行动有方向、发展有动力。高中生正处于由依赖性向独立性过渡阶段，人生规划的制订对他们既是一种约束又是一种前进的动力，有利于他们尽快摆脱依赖性，走向独立自强。案例一中的金雷母亲深知人生规划在孩子成长中的作用，在孩子萌发理想时，不失时机地启发孩子从自身实际出发制订人生规划。这是值得家长学习的。案例二中的李林母亲对孩子的一切都已包办代替，孩子在一般的生活中都没自己的主见，更甭说制订人生规划了，李林的母亲主观上是疼爱孩子，客观上是害了孩子。因为这种疼爱剥夺了孩子成长的权利。孩子在这种疼爱下永远长不大，而一个永远长不大的孩子怎么能在激烈竞争的社会中生存和发展呢？

制订并实施人生规划毕竟是孩子自己的事，我们对孩子应是发挥引导和激励作用的。在孩子没有萌发制订人生规划之前，要和孩子多谈人生的意义、未来的理想。在孩子制订人生规划时帮助孩子明确自身优势，全面客观地认识自我。在孩子实施人生规划时要鼓励其克服困难，坚定不移地目标前进。总之，恰当地引导必将利于孩子的健康成长。

3、给家长的话

家长对于给孩子制订计划的两个常见问题：

（1） 孩子总是制订自己根本不能实现的规划和计划，怎么办？

这是比较典型、比较普遍的现象。主要原因是孩子不能客观评价自己、也没有相应的社会经验和尝试。对这类学生，我们家长首先要注意保护孩子的这种上进心，毕竟有较高的规划比没有要强得多。其次，我们要帮助孩子分析自己的实际情况，要考虑到规划高一点暂时没什么，计划要切实可行的问题，帮助孩子不断修正计划。最后，要特别注意孩子在计划得到落实以后的心理变化，及时加以肯定，引导孩子下次还要制订更合理的计划。在引导过程中要力争能够实现孩子自我管理能力的提高。

（2）我们帮助孩子制订了高中生活的整个规划和具体计划之后，但他们不能坚持执行怎么办？

一般来讲，孩子不能坚持执行计划的原因是多方面的，要针对不同的原因进行不同的引导。比如，有的孩子因为自制力较差，想起来的时候热火朝天，做起来的时候时断时续，家长需要帮助和引导孩子从点滴小事做起，坚持落实每一天的计划，逐渐锻炼孩子的自制力；有的孩子属于认识短浅，没有深刻认识到具体计划和整个规划的关系，总认为到时候自然就能够实现自己的目标，针对此，家长要及时采取措施对孩子进行教育，使孩子认识到积沙成塔的道理；有的孩子属于规划和计划制订得不切实际，失去了它应有的激励和引导的作用，造成不努力就能够实现或努力也实现不了的事实，针对此，家长要及时了解孩子的情况，随着孩子的发展协助其调整规划和计划。

二、高中三年级

高考，不仅对高三的学生有压力，也令高三孩子的家长们颇感紧张。看到孩子紧张的复习、月考、模考，家长们感觉自己有劲使不上！党孩子出现诸如焦虑、复习效率低下、缺乏信心的时候，家长们更是不知所措，焦躁不安！这时，我们要帮助学生和家长做好三件事：协助远离考试焦虑、帮助提高学习成绩、协助填报高考志愿。

1、协助远离考试焦虑

考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中、注意力易于分散，思维似乎停滞。

记得很熟悉的单词怎么也想不起来——面对题目看了多边，不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱，甚至引起神经衰弱。

高考即将到来，基于考试焦虑情绪有如此多的消极影响，那么怎样让临考学生远离“考试焦虑情绪”呢？

（1）自我暗示法

法国大作家大仲马说活：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位处于“考试焦虑”的临考试中学生，你恰恰听说你的同学通过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康人。

（2）睡眠消除法

事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过渡疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况，广大临考中学生朋友一般不宜“夜半挑灯”苦读，要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足睡眠时从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。

(3)运动消除法

学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。

（4）兴趣消除法

人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此，广大临考中学生在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，如，唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。

(5)情绪宣泄法

情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。众所周知，有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的，如：升学压力使你透不过气来，考试成绩不理想，家长的啰嗦等等，都可能使心情变化，久而久之，就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况，可采取以下方法：聊天法，即通过向亲人或朋友，诉说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；苦笑法，如果内心憋得难受，又无法与人倾诉，应当找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；书面释放法，可以用写日记或书信的方式，释放自己的苦恼；上网法，有条件、惠上网的临考中学生朋友可通过电脑网络与网友交流思想，派遣烦恼。

(6)游戏转移法

即通过开展游戏活动，让处于“考试焦虑情绪”的临考中学生参与其中，进入角色，忘记疲惫，转移注意力，释放体内积聚的能量，调整机体的平衡，摆脱内心的烦恼。

（7）食疗法

食疗法就是增加身体营养的方法，临考中学生脑力劳动强度、能量消耗大，需大量补充营养。因此，必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。

(8)音乐法

音乐能影响人的情绪行为和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生两性的变化。如：圣洁、高贵的音乐，可使人净化灵魂、境界开阔；速度较缓的音乐给人以安全感、舒适感；清澈、高雅、透明的古典音乐，可以增进人们的记忆力、注意力；浪漫的音乐，可激起人们恻隐、怜悯之心；流行音乐，可使人感情投入；时尚音乐，可释放心声。

2、帮助提高学习成绩

根据不同类型的学生采取不同的学习策略：

（1） 一贯领跑型

领跑型的考生主要指那些所谓的尖子生，其奋斗目标直指北大、清华、复旦等名校录取。这些学生具有良好的学习习惯，领悟和运用知识的能力明显强于其他学生，且没有明显的偏科现象，成绩稳定。但是他们存在“习惯于为自己订过高的目标、只顾自己复习不认真上复习课、不注重基础知识的记忆等”问题。

锦囊一：注重基础知识。有意识地训练自己用各科的术语，条理清楚、逻辑严密地予以表达。近年高考主观题量增加，而且难题主要是以主观题为主，因此尖子生在组织大案时一定要简洁、明了、详细得当、关键词语突出。

锦囊二：作文一定要有创新，最好是内容的创新而不失形式的创新。从近几年的高考满分作文看，用三国、水浒等古代故事来表现当今的事或道理，把作文写成语言的形式，最容易得高分。数学在复习中要将思想、方法、知识、技巧融汇贯通。而具有成型的数学思想是解答最后几道大题的关键。英语要泛听。可以选择英语故事、英语歌曲、英语新闻等作为听力材料，培养良好的听英语习惯。学会地道的英语表达，尖子生要通过背外国学生写的小作文、看英文电影、积累英语成语和惯用法来提高英语的表达能力。

锦囊三：文综科对社会重、热点问题的关注需要日积月累，每天要坚持看《新闻联播》、《焦点访谈》等节目和时事、《半月谈》等报刊，有必要的话要进行剪辑记录。在训练答题时，要注意灵活和创新，高考对有创新内容的答案进行加分奖励。

锦囊四：理综科要确立开放的系统观念，注意各知识点与其他学科知识的交叉。尖子生还要在实验中根据要求灵活运用已学过的自然科学理论、实验方法和仪器，要能设计简单的实验方案并处理相关的实验问题，并且通过分析和综合、比较和论证，选择解决问题的最佳方案的评价能力。

（2） 后程乏力型

后程发力型的考生主要指那些成绩处于中游水平的学生，其目标位冲击第一批本科院校。这些学生一般有自主学习的要求，学习比较踏实，成绩有很大的提高空间。但这这类学生往往偏科现象比较严重，善于死记硬背、灵活运用知识的能力不强，未找到真正适合自己的复习方法。

锦囊一：注意“瘸腿”的科目。在高三一整年的时间里，要抛开兴趣的因素、狠补薄弱的科目。中等生一般将“瘸腿”不好，成绩就会有较大提高。不要做繁、偏、难的题目。中等生要主动放弃掉那些难度系数很高的难题，要明确这些题不是为自己准备的。常用的高考四轮复习法为：第一轮，基础复习阶段，即围绕教材进行，对基础知识进行全面梳理，形成完整、严密的知识网络；第二轮，专题复习阶段，即复习方法的指导，注重知识的系统性、全面性，在最短的时间内整合所学知识；第三轮，综合复习阶段，即考察综合能力，高考前的反复实战演习，旨在加强考生应用知识解决问题的综合能力；第四轮，强化记忆阶段，即增强考试信息，是高考前的短暂休整阶段，是考前的散布。它只需考生对高考中必须硬性记忆的知识反复复习，以增强考试信心。在这四轮复习中，要增加第二轮专题复习，即复习方法的比重。

锦囊二：语文要研究20套模拟试题和最近3年的高考阅读题，找到自己思考问题的优势和盲点。英语每天听两套听力题，要保证每天的阅读数量不少于5篇、速度要达到每分钟50个单词。数学不要一个劲地做题，把基础知识整理一遍，检查自己有没有漏洞；再把20套模拟题和最近5年高考题（除最后三道大题）做错的题反复做。

锦囊三：文综科要“以热带基”，即以热点问题带动基础知识的掌握，自主安排热点的专题复习。热点问题的积累可以以教材和老师发的参考资料为主，但也要注意高三一年内国内外发生的大事件。文综科在读图时要注意将不同内容的地图对照叠起来阅读。在读图过程中要注意历史、地理事物的联系，学会通过读图发现问题。

锦囊四：理综科要在做题中首先将实际问题或题设情景分解，找出答题的关键，有意识利用自己的知识，将他们分解、迁移、转换重组。在实验中要会控制和使用实验仪器，会观察、分析和解释实验中产生的现象、数据，并注重自主得出实验结论。

（3） 奋起直追型

奋起直追型的考生主要指那些成绩较低的学生，这些学生一般没有养成良好的学习习惯，存有放弃高考的心理。如果这些学生能够跟着老师认真完成高三一整年的复习计划，树立足够的信心，蚊群可以被专科学校录取，甚至可以冲击二本院校。

锦囊一：改变学习态度，经常问老师问题，改变老师对自己的一贯看法，增加老师对自己的关注度。紧盯自己在各种考试中的错题；练习时，一定要保证基础题全对。遵循记忆曲线，增加永久性记忆部分。每门课的复习时间不要太过零碎。每门课的复习时间应该控制在1.5到2小时，学习过程中要注意休息。根据老师安排的复习计划，要从自己学习的基础出发，安排预习。

锦囊二：作文养成分段和写够字数的习惯，每天写一篇。数学要研究模拟题和高考题发现自己的得分点。英语做阅读时要训练自己通过认得的单词猜测文章所讲问题的能力，要把握文章的中心，一般情况下，文章的主题句在首句，结论在末段。作文，即使是些单个的单词，也要坚持不懈地练习。

锦囊三：文综科以高考考纲为准，对基础知识注意过关，多种方式重复，达到“记死”的程度。“以基带热”，适当关注课本上的重点实事资料，学会用书本知识来解释社会现象。培养用图的习惯，特别是掌握比例尺、方向、图例和注记的使用方法。

锦囊四：理综科在实验时，要训练自己理解实验原理、实验目的及要求，了解器材、用具、掌握实验的方法步骤。

3、 协助填报高考志愿

第一、要给学生和家长确立事实求是地态度和思想，克服和杜绝期望值过高。据了解，绝大多数家长存在着对孩子期望值过高的倾向，心中的理想志愿超出孩子所能达到的水平。如果带着这种思想去填报志愿，往往会增加考生报考的风险。因此，千万不要让家长以自己过高的期望值代替考生实际能够达到的水平，要实事求是地看待考生的水平，根据考生的实际水平去选择学校和专业。

第二、注重搜集、整理、分析高考资讯和考生信息，给学生和家长提供参考。有条件的话，应该多关注高考资讯方面的杂志、报刊，以及网上的信息，还可以组织参加过高考得学生分享经验和教训。对高考招生的相关政策，一定要认真研读、分析、吃透精神，给给子填报志愿提供有益的参考。有关高考志愿的信息我们已在本叫程中收集整理为单独的部分（教靠信息），请参考。

第三、要让家长多和孩子交流和沟通，但不要包办。考生填报志愿，是全家人的大事，家长和考生要多交流和沟通。鼓励家长要以友善的态度、商量的语气、摆事实、讲道理，提出参考性的意见和建议。如经过和孩子的意见不一致，千万不要提孩子包办，要学会尊重能够孩子的选择，以免将来后悔。

4、 给家长的话

（1） 对高三的第一学期期末考试成绩不要过分在意，第一学期是概念积累、整理阶段，分数可能会出现一些波动。

（2） 必须保证孩子吃好早饭，因为上午大脑活动多，不吃好早饭容易疲惫，学习效率会下降。

（3） 要帮助孩子防止迟到、早退。迟到早退频繁的学生很难取得理想成绩。

（4） 要帮助孩子避免学习到深夜。过度疲劳会使考生精力不集中，学习效率下降；高三的学习和备考，需要有强健的体魄做保证，充足的睡觉极为重要。

（5） 周末时间的合理、有效利用很重要。帮助孩子在适当放松的同时，保证自习和弱项的弥补。

（6） 要信赖学校的教育系统，有问题时及时与班主任沟通，在短期内解决。

（7） 给孩子鼓励与支持，坚持不懈地学生才会达到预期目标。

（8） 家长要理解：高考复习中最累的是学生，要保持适当的弹性。对学生提出超出能力范围的要求，就会变成不必要的压力，也会变成其自暴自弃的原因。

（9） 营造宽松、和睦、安静的家庭氛围。

（10） 与孩子就高考志愿的选择志愿的选择多进行沟通，在此过程中要给予充分的信赖和鼓励。同时，要理解高考目标必须合理可行，否则适得其反。